Obiekty sportowe
GROTA SOLNA
Grota solna wskazana jest dla osób cierpiących na przewlekłe dolegliwości ze strony układu oddechowego takie jak astma oraz alergie. Czyste powietrze w nasyconym mikroelementami powietrzu groty solnej korzystnie działa na górne drogi oddechowe i łagodzi dolegliwości z ich strony. Pobyt w grocie solnej zalecany jest też dzieciom mieszkającym na terenach o dużym zanieczyszczeniu powietrza, którym zmuszone są oddychać.
Przebywanie w grocie solnej daje podobne efekty co kąpiel w soli leczniczej czy inhalacja roztworem soli morskiej. Ma to korzystny wpływ na układ oddechowy, układ nerwowy i układ krążenia. Pobyt w grocie solnej obniża ciśnienie, relaksuje i łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego. Wzmacnia też układ odpornościowy. Pobyt w grocie solnej korzystnie wpływa na problemy z krążeniem i schorzenia układu pokarmowego. Zaobserwowano korzystny wpływ przebywania w grocie solnej na osoby z nadwagą, ze skłonnością do alergii, cierpiące na niedoczynność tarczycy, przemęczone, zestresowane i z niedoborem mikroelementów.
Grota solna to również dobre miejsca dla osób zestresowanych i znerwicowanych, ponieważ obecne tam mikroelementy i pierwiastki śladowe korzystnie wpływają na układ nerwowy, redukując stres i napięcie nerwowe. Pięć seansów pobytu w Grocie Solnej przynosi efekt 14-sto dniowego pobytu nad morzem.
Regulamin
Grota czynna od poniedziałku do niedzieli
PONIEDZIAŁEK- PIĄTEK czynna od 10.00 do 20.00 (pierwszy seans 10.00, ostatni seans 20.00) - seanse rozpoczynamy o pełnych godzinach.
SOBOTA - NIEDZIELA czynna od 15.00 do 20.00 (pierwszy seans 15.00, ostatni seans 20.00) - seanse rozpoczynamy o pełnych godzinach
Zapraszamy do rezerwacji seansów.
Więcej informacji 74 872 60 10 wew. 42
Cennik korzystania z jasini solno - jodowej
Bilety i karnety normalne
| Rodzaj biletu/karnetu | Cena w zł | Ilość wejść i czas trwania seansu |
|---|---|---|
| Bilet jednorazowy | 16.50 zł | 1 x 45 minut |
| Karnet - 5 wejść | 60.00 zł | 5 x 45 minut |
| Karnet - 10 wejść | 115.00 zł | 10 x 45 minut |
Bilety i karnetu ulgowe
| Rodzaj biletu/karnetu | Cena w zł | Ilość wejść i czas trwania seansu |
|---|---|---|
| Bilet jednorazowy | 14.00 zł | 1 x 45 minut |
| Karnet - 5 wejść | 53.00 zł | 5 x 45 minut |
| Karnet - 10 wejść | 94.00 zł | 10 x 45 minut |
Bilety i karrnetu normalne dla mieszkańców Nowej Rudy posiadaczy Karty Dużej Rodziny
| Rodzaj biletu/karnetu | Cena w zł | Ilość wejść i czas trwania seansu |
|---|---|---|
| Bilet jednorazowy | 8.00 zł | 1 x 45 minut |
| Karnet - 5 wejść | 30.00 zł | 5 x 45 minut |
| Karnet - 10 wejść | 57.00 zł | 10 x 45 minut |
Basen Aqua Centrum
AQUA CENTRUM z 25 metrowym 8 torowym basenem sportowym i 20 metrowym basenem rekreacyjnym z 60 metrową zjeżdżalnią, biczami wodnymi, gejzerami i stacją masaży wodnych. Posiada homologację wydaną przez Polski Związek Pływacki umożliwiającą organizację wszelkiego rodzaju zawodów pływackich. Idealnie nadaje się na prowadzenie treningów szkoleniowych, organizację zawodów sportowych,a także umożliwia relaks, odprężenie i zabawę!
Godziny otwarcia
- od poniedziałku do piątku 8.00 - 20.00
- sobota, niedziela i święta 11.00 - 20.00
Regulamin
Basen odkryty
- 3 niecki: basen sportowy 50 metrowy z 6 torami, basen rekreacyjny ze zjeżdżalniami, rwącą rzeką oraz niecka dla najmłodszych,
- wieża,
- boisko do piłki plażowej,
- szatnie,
- natryski,
- budynek sanitarno - szatniowy z częścią gastronomiczną,
- parking oraz elementy małej architektury - tak w skrócie przedstawia się nowo otwarty basen przy ulicy Fredy.
Obiekt jest sezonowy także dni otwarcia i godziny zależne są od warunków atmosferycznych. Bieżące informacje można znaleźć na naszym FB Centrum Turystyczno Sportowe bądź Basen Miejski Nowa Ruda
Numer kontaktowy na basen: 535 325 635
Sauna
Sauna dwufunkcyjna: sucha i parowa z dozownikiem aromatów
Sauna czynna od poniedziałku do niedzieli w godzinach 16.00-20.00
Regulamin
Cennik
- wejście na saunę 1 osoba - 15 zł czas pobytu do 2h
- wejście na saunę 1 osoba - 10 zł przy zakupie biletu wstępu na basen*
- wejście na saunę max 7 osób - 75 zł czas pobytu 1 h przy wcześniejszej rezerwacji
- wypożyczenie ręcznika - 5 zł wypożyczenie i zwrot ręcznika na kasie basenowej
- * czas dostępu do sauny pokrywa się z wykupionym czasem wstępu na basen (nie jest odliczany)
- ** za zgubienie opaski klient ponosi opłatę w wysokości 25 zł
Hala Widowiskowo – Sportowa
Hala widowiskowo- sportowa o wymiarach 50 x 23,50 m z trybunami na 760 miejsc i sąsiadująca z nią hala treningowa o wymiarach 30 x 17,50.
Funkcjonalność hali pozwala na swobodne i komfortowe prowadzenie treningów każdej z dyscyplin sportowych, a także umożliwia organizację zawodów i innych kulturalnych i sportowych wydarzeń o szerszym zasięgu.
Hale czynne są od poniedziałku do niedzieli w godzinach : 8.00 - 22.00. Rezerwacje od poniedziałku do piątku przyjmowane są w dziale marketingu pod numerem telefonu 74 -872-60-10 wew. 34 do godz 15:30, atomiast po godzinie 15:30 oraz soboty i niedziele pod numerem 518-860-065.
Wyposażenie obiektu stanowią: materace treningowe, stoły do tenisa stołowego DONIC, kobry, skrzynie i odskocznie do gimnastyki, profesjonalna mata turniejowa o wymiarach 10 x 10 m (karate, taekwon-do).
Na terenie obiektu znajduje się Centrum Rehabilitacji i Masażu, które oferuje gościom regenerujący masaż klasyczny,a także w razie potrzeby profesjonalna opiekę i pomoc rehabilitacyjną.
Regulamin
Siłownia
Kompletnie wyposażona siłownia - idealna na treningi kondycyjne i siłowe.
Czynna od poniedziałku do piątku w godzinach: 8.00 - 21.00.
W soboty w godzinach: 15.00 - 21.00
W niedziele w godzinach: 15.00 - 21.00
Telefon kontaktowy: +48 515 901 636
Cennik (1 wejście/1 osoba)
Bilety i karnety normalne
| Ilość wejść | Cena w zł do godz. 16:00 | Cena w zł cały dzień | Ważność karnetu |
|---|---|---|---|
| 1 | 12.00 zł | 16.50 zł | 2 miesiące |
| 4 | 28.00 zł | 38.00 zł | 2 miesiące |
| 8 | 48.00 zł | 60.00 zł | 2 miesiące |
| 12 | 66.00 zł | 82.50 zł | 2 miesiące |
| 16 | 80.00 zł | 97.00 zł | 2 miesiące |
| 20 | 94.00 zł | 100.00 zł | 2 miesiące |
Bilety i karnetu ulgowe
| Ilość wejść | Cena w zł do godz. 16:00 | Cena w zł cały dzień | Ważność karnetu |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 zł | 12.00 zł | 2 miesiące |
| 4 | 20.00 zł | 26.00 zł | 2 miesiące |
| 8 | 33.00 zł | 40.00 zł | 2 miesiące |
| 12 | 43.50 zł | 54.00 zł | 2 miesiące |
| 16 | 53.00 zł | 65.00 zł | 2 miesiące |
| 20 | 67.00 zł | 75.50 zł | 2 miesiące |
Bilety i karrnetu normalne dla mieszkańców Nowej Rudy posiadaczy Karty Dużej Rodziny
| Ilość wejść | Cena w zł cały dzień | Ważność karnetu |
|---|---|---|
| 1 | 6.00 zł | 2 miesiące |
| 4 | 14.00 zł | 2 miesiące |
| 8 | 24.00 zł | 2 miesiące |
| 12 | 33.00 zł | 2 miesiące |
| 16 | 40.00 zł | 2 miesiące |
| 20 | 47.00 zł | 2 miesiące |
Boiska sportowe
- Pełnowymiarowe boisko piłkarskie ze sztuczną nawierzchnią, oświetleniem i trybunami.
- Bieżnia tartanowa 6 torowa wraz z urządzeniami lekkoatletycznymi: dwie skocznie w dal, skocznia do skoku wzwyż, dwa stanowiska do pchnięcia kulą. Boisko wielofunkcyjne ze sztuczna nawierzchnią i oświetleniem (m.in. piłka ręczna, koszykówka, tenis ziemny)
- Dwa boiska do piłki plażowej.
- Boisko trawiaste treningowe.
- Kort tenisowy o nawierzchni z mączki.
- Outdoor fitness.
Regulamin
Boiska czynne od poniedziałku do niedzieli w godzinach 8.00- 22.00. Rezerwacje od poniedziałku do piątku przyjmowane są w dziale marketingu pod numerem telefonu : 74 -872 -60 -10 wew. 34 do godziny 15:30, natomiast po godzinie 15:30 oraz soboty i niedziele pod numerem 518-860-065.
Wyposażenie obiektu stanowią: płotki treningowe Polanik, materac do skoku wzwyż, bloki startowe, piłki lekarskie, kule do rzutu w dal.
KRIOSAUNA
Krioterapia – leczenie zimnem zyskuje w dzisiejszych czasach coraz większe znaczenie. Znana już od dawna, dzięki postępowi technicznemu i możliwości wykorzystania najnowszych zdobyczy technologii – kriosauny, kriokomory.
Zabieg KRIOTERAPII OGÓLNOUSTROJOWEJ polega na krótkotrwałym przebywania w bardzo niskiej temperaturze. Czas trwania zabiegu jest regulowany w zakresie 1-3 minut. Temperatura podczas zabiegu jest regulowana w zakresie od -120 do -14O stopni °C.
Przebywający w kabinie dzięki zastosowaniu regulowanej podłogi zanurzony jest w KRIOKĄPIELI tylko do wysokości ramion – głowa znajduje się poza obszarem działania niskiej temperatury – oddycha on powietrzem atmosferycznym znajdującym się w pomieszczeniu ogólnym. Takie rozwiązanie sprawia, iż z seansów mogą korzystać osoby cierpiące na klaustrofobię.
Seans KRIOKĄPIELI:
- przyspiesza restytucję powysiłkową,
- wspomaga trening wytrzymałościowy i wydolnościowy,
- wspomaga sportowców,
- zmniejsza napięcie mięśniowe,
- zwiększa wydolność mięśniową,
- spowalnia procesy starzenia,
- sprzyja odnowie biologicznej sportowców wyczynowych oraz przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych,
- przyspiesza procesy gojenia,
- wspomaga walkę z nadwagą i cellulitem.
KRIOTERAPIA stosowana rekreacyjnie, np. do wspomagania sportowców:
- jest elementem profilaktyki przeciążeń narządów ruchu,
- wspomaga leczenie zespołów przeciążeniowych mięśni, stawów i kręgosłupa,
- wspomaga trening wytrzymałościowy i wydolnościowy,
- zwiększa zakres ruchu.
Stosowanie zabiegów KRIOTERAPII OGÓLNOUSTROJOWEJ jest szczególnie wskazane przy:
- kompleksowej terapii chorób reumatycznych, zwyrodnieniowych, reumatyzmie tkanek miękkich,
- schorzeniach zwyrodnieniowych pierwotnych i wtórnych układu ruchu,
- ostrych i zastarzałych urazach, w tym i sportowych i pooperacyjnych, niczym nie zaburzając, a wręcz przyspieszając procesy gojenia,
- leczeniu rzadkich chorób autoimmunologicznych, np. stwardnieniu rozsianym
- chorobach kości z osteoporozą pierwotną i wtórną,
- zwalczaniu przewlekłego patologicznego bólu,
- zwalczaniu spastyczności mięśni odruchowej i ośrodkowej w procesie rehabilitacji neurologicznej,
- doraźnej pomocy i leczeniu wczesnych oparzeń,
- do wywoływania hemostazy krwawień wewnętrznych z przewodu pokarmowego lub krwawień zewnętrznych np. w rozległych otarciach naskórka,
- odnowie biologicznej sportowców wyczynowych oraz przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych.
Seans KRIOKĄPIELI ma ponadto wybitnie korzystny wpływ na psychikę – następuje znaczna poprawa nastroju – znika uczucie depresji, znużenia i zmęczenia. Po przeprowadzonym seansie pojawia się uczucie fizycznego rozluźnienia, rześkości i dobrego samopoczucia. Tak więc seans KRIOKĄPIELI ma olbrzymie znaczenie relaksacyjne.
Regulamin i oświadczenie
Kriosauna czynna trzy razy w tygodniu - w każdy wtorek, czwartek i piątek
Ze względu na technologię komory kriogenicznej możliwośc skorzytania z komory wymaga wcześniejszej rezerwacji min. 3 osób.
Rezerwacja 74 872 60 10 wew. 42
Cennik korzystania z kriokomory
| L.p | Wyszczególnienie | Cena | Czas |
|---|---|---|---|
| 1. | Krioterapia ogólnoustrojowa | 29.50 zł | max. 3 min. |
| 2. | Krioterapia ogólnoustrojowa karnet 5 zabiegów | 130.00 zł | max. po 3 min. |
| 3. | Krioterapia ogólnoustrojowa karnet 10 zabiegów | 236.00 zł | max. po 3 min. |
Ścianka wspinaczkowa Szyb Nowy I
to najwyższa ścianka wspinaczkowa w Polsce (58,8m). Jest ona symbolem miasta i regionu. Niegdyś obsługiwała dawny szyb Kopalni KWK Nowa Ruda, dziś odremontowana i zagospodarowana jako atrakcja turystyczno - sportowa przyciąga zarówno amatorów, jak i pasjonatów wspinaczki na sztucznych ściankach. Ścianka znajduje się w dzielnicy Nowej Rudy - Słupcu, przy trasie Kłodzko - Wałbrzych.
Dla zainteresowanych udostępnione zostały dwie ścianki (zewnętrzna i wewnętrzna) wraz z zagospodarowaniem terenu (ciągi piesze, miejsca postojowe). Całość przystosowana jest dla osób niepełnosprawnych. Ściana wspinaczkowa podzielona jest na dwie części:
WEWNĘTRZNĄ, wykonaną na bazie paneli wspinaczkowych z laminatu poliestrowego, usytuowaną wewnątrz wieży żelbetowej. Podstawowe wymiary ściany: 11 dróg wspinaczkowych: długość od 6 do 21m, wysięg przewieszenia: do 8,4m (4 drogi wspinaczkowe )
ZEWNĘTRZNĄ, wykonaną bezpośrednio na elewacji betonowej budynku - zewnętrzna elewacja wieży szybowej Podstawowe wymiary ściany: 4 drogi wspinaczkowe na zewnątrz: długość od 22 do 58,8 m.
Historia Szybu Nowy I
Wieża była połączona krytymi pomostami z budynkiem lampowni i łaźni górniczej, umożliwiającymi dojście załogi , oraz pomostami z budynkiem Zakładu Przeróbki Mechanicznej Węgla dla transportu urobku węglowego.Wewnątrz wieży znajdowały się dwie elektryczne maszyny wyciągowe obsługujące przedział klatkowy i przedział skipowy wraz z urządzeniami mechanicznymi i elektrycznymi niezbędnymi do ich funkcjonowania.
Wieża oddana do użytkowania w roku 1967 - służyła do końca istnienia pola Słupiec kopalni Nowa Ruda , tj. do roku 2000. Wieża żelbetowa dwuprzedziałowa: z przedziałem klatkowym służącym do transportu ludzi, kamienia oraz materiałów, a także z przedziałem skipowym o nośności 20 ton do transportu urobku z dołu kopalni.
Relacja z otwarcia ścianki wspinaczkowej
PIERWSZY RAZ NA ŚCIANCE WSPINACZKOWEJ?
- Wybierając się na ściankę wspinaczkową należy zabrać ze sobą:
- obuwie zmienne (np. adidasy, trampki) - powinno być dobrze dopasowane do stopy,
- wygodne ubranie niekrępujące ruchów.
Osoby będące po raz pierwszy na ściance wspinaczkowej mogą liczyć na pomoc operatora ścianki.
- Wszyscy korzystający ze ścianki zobowiązani są do wypełnienia oświadczenia, które
można pobrać poniżej:
- Oświadczenie
- Oświadczenie rodzica lub opiekuna dziecka
ŚCIANKA NIECZYNNA DO ODWOŁANIA
Informacje ogólne
Dział Marketingu CTS tel. 74 872 60 10 wew. 34
Rezerwacja: tel. 500 824 348
